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精制魚油是非常天然的，對健康和保健有實際作用，因此普遍受到所有人的歡迎。研究表明，魚油中所含的油酸具有抵抗炎癥的實際作用，可以減輕人體疼痛，可以將關節炎治療到一定水平，并可以預防乳腺癌，直腸癌和其他疾病。
精制魚油膠囊還含有DHA和EPA兩種物質，有利于兒童和人腦的黃斑底的生長發育，對心血管和腦血管疾病的治療具有輔助作用。那么如何吃魚油以使其不容易影響人體的消化吸收呢？哪個年齡段的女性適合食用魚油？
魚油一天兩次效果較好。人體一次吃一顆是易消化的。午餐后服用可以促進成分和魚油的消化吸收。您也可以在晚餐后靈活地使用魚油的營養成分，第二天就餐后醒來后，您會感到精神煥發和快樂，并為全天活動提供動能。
但是，請記住，在服用魚油后的兩個小時內，您不要喝茶，酒精或含咖啡因的飲料，例如現磨咖啡，可口可樂等，并且在四個小時內也不要服用其他藥物以防止沖突的效果。
食用魚油也有一些普遍的問題。魚油只是一種保健產品，它僅具有保健作用，不能代替藥物的作用。孕婦和正在哺乳的婦女應小心服用。通常，我們不建議空腹服用魚油以防止對消化道產生不利影響。魚油軟膠囊中添加了其他營養成分。與類似營養素一起服用時，建議不要超過強烈建議的用量。
盡管魚油是好的，但魚油廠家建議您只有在正確的時間服用魚油才能充分發揮其較佳功效。它具有實用的健康和保健效果，促進身心健康，增強免疫力，增強免疫力，并保證客戶的權益。因此，有必要牢記正確的服用方法，并在醫師的指導下服用。
