深海魚油膠囊的營養價值介紹，你心動了嗎？

魚油是魚體內所有油的總稱。它包括機油，肝油和腦油。魚油膠囊產品是魚粉加工的副產品，是通過蒸，壓和分離魚及其廢物而獲得的。

魚油的主要成分有：甘油三酸酯，磷酸甘油酯，脂質，脂溶性維生素和蛋白質降解產物。

魚油膠囊產品由新鮮原油制成，并通過現代化設備和先進技術進行加工和精制，以確保產品的優越性。它富含脂肪酸，例如亞油酸，亞麻酸，DHA，EPA，維生素A，維生素D和維生素E。它是牲畜和水產養殖的營養來源。

DHA是構成細胞和細胞膜的主要成分之一。 DHA主要存在于海水魚類中，其中魚類中含量較高的是眼窩脂肪，其次是魚油。對于普通消費者而言，直接從海魚中獲取DHA非常困難。因此，食用油已成為普通消費者獲得DHA的主要來源。因此，建議通過合理選擇食用油來補充。在各種食用油中，橄欖油，核桃油和亞麻籽油包含有重要的脂肪酸α-亞麻酸ω3，它可以在人體中轉化為DHA。

DHA影響胎兒腦部發育在懷孕期間，DHA可以優化胎兒腦錐體細胞的磷脂成分。尤其是在胎兒5個月大以后，人工刺激胎兒的聽覺，視覺和觸覺會導致胎兒大腦皮層感覺中心的神經元生長出更多的樹突，這需要母親在胎兒處提供更多的DHA。

DHA促進視網膜感光細胞的成熟DHA不僅對胎兒腦部發育有重要作用，而且在視網膜感光細胞的成熟中也起著重要作用。在懷孕期間，孕婦可以通過攝入富含α-亞麻酸的食物來增加α-亞麻酸的含量。母體血液中的α-亞麻酸用于合成DHA，然后將DHA轉運至胎兒腦和視網膜以使那里的神經細胞成熟。因此，母親在懷孕期間應多吃含有DHA的食物（例如海魚），在懷孕期間也應多吃含有α-亞麻酸的食物（例如硬水果）。在特殊的孕婦營養包或DHA營養產品中補充了亞麻酸。

魚油廠家建議您購買時請注意產品中DHA的含量，并選擇含量高的產品。當前市場上的許多DHA營養產品都屬于魚油產品，并且這些產品都包含DHA和EPA（另一種Ω3不飽和脂肪酸）。孕婦應選擇DHA高而EPA含量低的魚油產品，或直接使用藻油DHA產品，因為沒有EPA。

a-亞麻酸營養素也是補充DHA的良好來源，而且安全無副作用。它需要與卵磷脂，?；撬岷途S生素E結合使用才能取得良好的效果。

葉黃素是DHA的保護者。葉黃素可以促進嬰幼兒的大腦和視網膜的發育，并促進大腦中DHA的吸收，并在相互促進中發揮作用。因此，在為孕婦或嬰兒選擇DHA補充劑時，可以考慮同時含有葉黃素和DHA。